トレーニング（’08-230）

いつものコースでペース走など。再来週末のヒルクライムに向けて、そろそろ稲城練に戻したいところですが、ぶっちゃけ行くのメンドクサイ（笑）。

さて、今日の出で立ちは、上がユニクロヒートテックアンダーにETXEONDOのアバラスカ、下はipのウインドブレークタイツでしたが・・・まだ早過ぎました!
暑いのなんのって（笑）

気温10～15度くらいが一番悩ましいですね。
アバラスカは前後ウインドブレーク素材で脇腹と袖の内側だけ湿気を逃がすようになっているのですが、今くらいの気温だとジッパーを半開にしないと熱気が籠ります。
一方、ipのタイツは前面だけウインドブレークですが、内側が全面起毛なので強烈に暑いです。去年は厳寒期でも全く寒さを感じなかったので、そりゃ暑いワケだ。

こういう季節は、2XUのメンブレーンジャケットのように前面だけウインドブレークになっているジャケットや、ウインドブレーク素材だけど裏起毛になってないタイツが欲しくなりますが、快適に使える時期は1カ月ちょっとなんですよね。
やっぱり簡単には買えないなぁ。

「本日の走行データ」
走行距離：50.8km
走行時間：1h46″25
平均速度：28.7km/h
ケイデンス平均-最高：86-104
心拍数平均-最高***-***
消費カロリー：*,***kcal

2008年走行距離：10,725.9km
総走行距離：14,402.7km
（内ローラー：1,790.6km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.5kg
体脂肪率：15.5%
基礎代謝量：1,511kcal
骨格筋率：33.9%

気が付いたら心拍拾ってませんでした。ちょっと前に電池交換したばっかりなんだけど、全然反応無しです。
明日はそのまま様子見。