トレーニング(’13-16)

さっきアップした記事にも書きましたが、今日は4月並の陽気になるということで久しぶりに三浦の方まで走りに行く予定も、二日酔い+起床時の雨で二度寝。

昼過ぎまで頭がボーッとしてたけど、そのまま何もしないのもアレなので夜に軽く汗かきました。
ローラー用の自転車を入念に洗って注油したので、負荷が軽くなった感じ。
というか今日は負荷って程掛けてないけど。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:01
Work: 492 kJ
BikeScore: 50
Distance: 25.1 km
Avg Heart Rate: 141 bpm
Avg Speed: 25.1 kph

2月BS:50
2月走行距離:25.1 km
2013年走行距離:625.3 km
総走行距離:48,948.3 km(2007年6月より)
(内ローラー:19,572.2 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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