午前中は部屋の大掃除とか洗濯とか。

昼頃に田園調布のBOSCO MOTOにてグローブとブーツ物色。
グローブだけ買って、ブーツはサイズ確認だけ。

帰宅して洗濯物を取り込んだら、リネン乾かいてなかったので乾燥機送り。

そんな充実した休日。
そして夜ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:01
Work: 523 kJ
BikeScore: 53
Distance: 27.2 km
Avg Heart Rate: 142 bpm
Avg Speed: 27.2 kph

2月BS：53
1月走行距離：27.2 km
2014年走行距離：571.1 km
総走行距離：53,085.1 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,835.2 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 540 kJ
BikeScore: 57
Distance: 27.3 km
Avg Heart Rate: 138 bpm
Avg Speed: 27.3 kph

1月BS：1,140
1月走行距離：543.9 km
2014年走行距離：543.9 km
総走行距離：53,057.9 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,808.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:00:02
Work: 535 kJ
BikeScore: 56
Distance: 27.3 km
Avg Heart Rate: 144 bpm
Avg Speed: 27.2 kph

1月BS：1,083
1月走行距離：516.6 km
2014年走行距離：516.6 km
総走行距離：53,030.6 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,780.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

昨日は飲みに行ってたのでやってません。

今日は結構頑張ってみました。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:01
Work: 664 kJ
BikeScore: 74
Distance: 32.1 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 27.5 kph

1月BS：1,027
1月走行距離：489.3 km
2014年走行距離：489.3 km
総走行距離：53,003.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,753.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今日は昼間は暖かかったですが、朝から家の用事とかバイクいじりとかいろいろしていたので、結局夜にローラーです。

「本日のデータ」
Duration: 1:20:01
Work: 742 kJ
BikeScore: 82
Distance: 36.1 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 27.1 kph

1月BS：953
1月走行距離：457.2 km
2014年走行距離：457.2 km
総走行距離：52,971.2 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,721.3 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

3ヶ月ぶりくらいに散髪。
今回も勿論セルフ。

ローラーはいつも通り。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 524 kJ
BikeScore: 53
Distance: 27.2 km
Avg Heart Rate: 140 bpm
Avg Speed: 27.2 kph

1月BS：871
1月走行距離：421.1 km
2014年走行距離：421.1 km
総走行距離：52,935.1 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,685.2 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:03:49
Work: 575 kJ
BikeScore: 61
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 150 bpm
Avg Speed: 28.2 kph

1月BS：818
1月走行距離：393.9 km
2014年走行距離：393.9 km
総走行距離：52,907.9 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,658.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー。
脚が重いです。
ここのところできる限りローラー回してるけど、たかだか一時間程度じゃ体重も落ちないし、パフォーマンスがどうとか程遠い状況。

ところで、思いがけず心拍計治りました。
というか、心拍計の発信器部分を乳バンドに上下逆に着けてみたら復活。

発信器の方の錆は取ったんだけど、乳バンドの方にも錆がこびり着いてたのかな。
いつも装着していた向きとは逆に着けたことで、接触が多少良くなったみたい。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:01
Work: 520 kJ
BikeScore: 52
Distance: 25.6 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 25.6 kph

1月BS：757
1月走行距離：363.9 km
2014年走行距離：363.9 km
総走行距離：52,877.9 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,628.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー。
序盤から飛ばしすぎて撃沈。

そう言えば心拍ベルトは電池交換してみたけどダメ。
接点部に若干錆が出ていたので磨いてみたけどダメ。
こりゃ、壊れたかな。

「本日のデータ」
Duration: 50:10
Work: 471 kJ
BikeScore: 53
Distance: 22.8 km
Avg Heart Rate: *** bpm
Avg Speed: 27.3 kph

1月BS：705
1月走行距離：338.3 km
2014年走行距離：338.3 km
総走行距離：52,852.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,602.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 794 kJ
BikeScore: 84
Distance: 40.8 km
Avg Heart Rate: *** bpm
Avg Speed: 27.3 kph

1月BS：652
1月走行距離：315.5 km
2014年走行距離：315.5 km
総走行距離：52,829.5 km（2007年6月より）
（内ローラー：22,579.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測