相変わらず会食が続いております。
もうダメポ。

今日もロラ。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 811 kJ
BikeScore: 88
Distance: 43.1 km
Avg Heart Rate: 149 bpm
Avg Speed: 28.7 kph

3月BS：236
2月走行距離：116.6 km
2011年走行距離：1,100.5 km
総走行距離：43,309.4 km
（内ローラー：17,728.2 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

4〜6日まで九州に出張に行っておりました。
美味しいもの沢山いただいて、デブまっしぐらです。

ロラ60分。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 548 kJ
BikeScore: 60
Distance: 30.3 km
Avg Heart Rate: 150 bpm
Avg Speed: 30.3 kph

3月BS：148
2月走行距離：73.5 km
2011年走行距離：1,057.4 km
総走行距離：43,266.3 km
（内ローラー：17,685.1 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ロラ90分。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 792 kJ
BikeScore: 88
Distance: 43.2 km
Avg Heart Rate: 157 bpm
Avg Speed: 28.8 kph

3月BS：88
2月走行距離：43.2 km
2011年走行距離：1,027.1 km
総走行距離：43,236.0 km
（内ローラー：17,654.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今年は雪多くない？

ロラ、ちょっと強め。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 632 kJ
BikeScore: 80
Distance: 32.0 km
Avg Heart Rate: 164 bpm
Avg Speed: 32.0 kph

2月BS：1,140
2月走行距離：504.2 km
2011年走行距離：983.9 km
総走行距離：43,192.8 km
（内ローラー：17,611.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今日もロラ。

「本日のデータ」
Duration: 1:01:45
Work: 545 kJ
BikeScore: 77
Distance: 30.1 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 29.3 kph

2月BS：1,060
2月走行距離：472.2 km
2011年走行距離：951.9 km
総走行距離：43,160.8 km
（内ローラー：17,579.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ロラ120分。

「本日のデータ」
Duration: 2:00:00
Work: 1,028 kJ
BikeScore: 106
Distance: 54.8 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 27.4 kph

2月BS：983
2月走行距離：442.1 km
2011年走行距離：921.8 km
総走行距離：43,130.7 km
（内ローラー：17,549.5 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

一昨日と昨日は会食のためお休み。
今月は会食ラッシュでキビシイ。

今日もローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:11:57
Work: 666 kJ
BikeScore: 73
Distance: 35.0 km
Avg Heart Rate: 157 bpm
Avg Speed: 29.2 kph

2月BS：877
2月走行距離：387.3 km
2011年走行距離：867.0 km
総走行距離：43,075.9 km
（内ローラー：17,494.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー60分。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:01
Work: 569 kJ
BikeScore: 66
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 161 bpm
Avg Speed: 30.0 kph

2月BS：804
2月走行距離：352.3 km
2011年走行距離：832.0 km
総走行距離：43,040.9 km
（内ローラー：17,459.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

最近1週間分をまとめてアップ・・・てな感じですみません。
会食ラッシュも含めて仕事が忙しいのもあるけど、夜ちょっと時間があるとゲームしたりしてて。てへぺろっ。

今日は早めに帰れたのでロラ60分。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:30
Work: 578 kJ
BikeScore: 66
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 165 bpm
Avg Speed: 29.8 kph

2月BS：738
2月走行距離：322.3 km
2011年走行距離：802.0 km
総走行距離：43,010.9 km
（内ローラー：17,429.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

毎度ながら、セガレと会った次の日は何故が早起きできん。

昼過ぎからちょっとだけローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 802 kJ
BikeScore: 90
Distance: 43.5 km
Avg Heart Rate: 156 bpm
Avg Speed: 29.0 kph

2月BS：672
2月走行距離：292.3 km
2011年走行距離：772.0 km
総走行距離：42,980.9 km
（内ローラー：17,399.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測