トレーニング(’13-104)

トレーニングというより西湖まわりをサイクリング。
というのも、明日1年ぶりのレースだから。

毎年お世話になっているキャンプ場にイン。
1年に一回しか来ないのに、顔見るなり名前で呼んでくれる。
そしていつものメチャうま豚汁サービス。
本当に有難いです。

「本日のデータ」
Duration: 53:36
Work: 429 kJ
BikeScore: 65
Distance: 23.0 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 25.8 kph

11月BS:319
11月走行距離:117.0 km
2013年走行距離:3,834.4 km
総走行距離:52,157.7 km(2007年6月より)
(内ローラー:21,940.8 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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