練習75
- 2007年 11月8日
- カテゴリー : トレーニング . パーツ・メンテナンス . 自転車
- 投稿者 : yocchi
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先週装着した12-27Tのスプロケットはなかなか良い。
ヒルクライム用に導入したので、通勤路のせいぜい数百mの急坂程度では34-27の組み合わせの出番がないが、50-27Tは普段の坂でかなり使える。ま、アウターローはあんま使うとチェーンに悪そうだけど。
それと、パールのウインドブレークグローブをデビューさせたが、まだちょっと暑かった。指きりグローブに慣れきってしまっていて、シフト操作もまだちょっと怪しい。
「本日の走行データ」
走行距離：20.8km
走行時間：53min
平均速度：23.6km/h
ケイデンス平均-最高：84-107
心拍数平均-最高：142-163
消費カロリー：603kcal
総走行距離2,246.9km
「本日のカラダスキャン」
体重：66.5kg
体脂肪率：18.2%
基礎代謝量：1,564kcal
骨格筋率：33.0%
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