トレーニング（’08-17）

今朝の東京はこの冬一番の寒さ、0.8度を記録したようですが、最近感覚が麻痺しているのか、”出る時は寒く走っていれば暖かい” という単純な思考に落ち着きつつあります。
相変わらずアンダーアーマーのアンダーとエチュオンドのWSジャケットの2枚だけですが、昨日より寒かったんだか良く判りません。寧ろ、帰りの方が暗い中黙々と走っているせいか、なんとなく悲愴感が湧いてきて、気分的に寒いかな。

「本日の走行データ」
走行距離：32.0km
走行時間：1h12″08
平均速度：26.6km/h
ケイデンス平均-最高：95-119
心拍数平均-最高：138-161
消費カロリー：868kcal

2008年走行距離：682.7km
総走行距離：4,357.3km

「本日のカラダスキャン」
体重：64.5kg
体脂肪率：17.9%
基礎代謝量：1,533kcal
骨格筋率：32.9%