トレーニング(’08-231)

一旦買い物に寄ってからいつものコース。坂練が全然足りてないのでやや重めのギアで。

走行距離:44.2km
走行時間:1h38″24
平均速度:27.0km/h
ケイデンス平均-最高:83-102
心拍数平均-最高:144-171
消費カロリー:1,025kcal

2008年走行距離:10,770.1km
総走行距離:14,446.9km
(内ローラー:1,790.6km)

「本日のカラダスキャン」
体重:62.4kg
体脂肪率:15.1%
基礎代謝量:1,514kcal
骨格筋率:34.2%

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