トレーニング（’09-85）

昨晩は体調が悪く、帰宅後ちょっとひと眠りのつもりで横になったら、10時間全く目が覚めなかったyocchiです、こんばんは。

ということで昨日はサボりました。
今日は、昼間は暑かったけど、夜は涼しい風の中、帰宅後小一時間走ってP○sitivoさんに寄り、その後また小一時間走ってきました。

そう云えば、一昨日wearlinkの電池を交換したんだけど、今日も心拍を全く拾わなかった・・・いよいよダメか。

「本日の走行データ」
走行距離：36.8km
走行時間：1h20″26
平均速度：27.7km/h
ケイデンス平均-最高：85-107
心拍数平均-最高：***-***
消費カロリー：***kcal

2009年走行距離：4,139.9km
総走行距離：19,578.6km
（内ローラー：3,457.6km）

「本日のカラダスキャン」
体重：64.6kg
体脂肪率：16.4%
基礎代謝量：1,524kcal
骨格筋率：33.3%