トレーニング（’10-72）

昨日は会食の後独りで飲みに行って、今朝は若干二日酔い気味に起床。
yocchiです、こんばんは。

今日はL5インターバルを予定していたけど、一日脚が張って痛かったのでL2走60分だけにしときました。
週末までにもう一回インターバルを入れておきたい気もするけど、脚の張りが続く場合はヤメといた方がいいかな。
悩む。

「本日のデータ」
Entire workout (129 watts):
Duration:　1:00:06
Work:　463 kJ
TSS:　41.7 (intensity factor 0.646)
Norm Power:　129
VI:　1.00
Distance:　24.2 km
Avg Power:　129 W
Avg Heart Rate:　124 bpm
Avg Cadence:　95 rpm
Avg Speed:　24.1 kph

4月TSS：1,177.6
2010年走行距離：2,800.8 km
総走行距離：28,388.6 km
（内ローラー：9,775.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測