トレーニング（’10-90）

yocchiです、こんばんは。

ここのところ精神的にも体力的にもどうもすっきりせず。
昨日は特に、猛烈に体調が悪く帰宅して即寝しました。
9時間くらい寝たかなぁ。

明日は寄り合いがあるし、ここのところ体も重いので、L2で120分走。

「本日のデータ」
Entire workout (136 watts):
Duration:　2:00:36
Work:　981 kJ
TSS:　93.3 (intensity factor 0.682)
Norm Power:　136
VI:　1.00
Distance:　52.9 km
Avg Power:　136 W
Avg Heart Rate:　126 bpm
Avg Cadence:　98 rpm
Avg Speed:　26.0 kph

5月TSS：906.7
2010年走行距離：3,564.7 km
総走行距離：29,128.9 km
（内ローラー：10,300.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測