トレーニング（’10-125）

今日の暑さは外回りにはマジ堪えました。
yocchiです、こんばんは。

Twitter上では週末のJCRCの話題で盛り上がってきましたが、なんかまだ緊張感がわかないんだよね。
今回は群馬CSC6周なんだけど、今まで4周以上もったためしが無いのでなんか盛り上がれない自分が悲しいです。

今日はレース前最後のインターバルをしようと思ってたけど、開始早々膝が痛くなってきたのでL2走、しかもかなり弱めにしておきました。

「本日のデータ」
Duration:　1:00:37
Work:　443 kJ
TSS:　37.8 (intensity factor 0.612)
Norm Power:　122
VI:　1.00
Distance:　25.7km
Avg Power:　122 W
Avg Heart Rate:　117 bpm
Avg Cadence:　96 rpm
Avg Speed:　25.5 kph

7月TSS：1,240.8
7月走行距離：474.6 km
2010年走行距離：5,243.6 km
総走行距離：30,784.2 km
（内ローラー：11,286.1 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測