トレーニング（’10-197）
昨晩は楽しい飲み会で相当酔っぱらいました。
幸せな気分のまま深い眠りに就いたのですが、朝方電話の音に叩き起こされて友人宅へ。
どうせ暇だろ？ って失礼な！
ま、暇なんだけどw
でもよー、今日は折角の休みで自転車に乗りたかったんだよー。
昼飯ごちそうになってしばし懐かしい話に盛り上がり夕方帰宅。
そんなワケで夜にジョグ。
20km、1h56m30s、141拍
6分/kmちょっと切るくらいで感覚的にはもう少し走れそうな感じでした。
そういえば20km走ったのっていつぶりかな・・・。
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