トレーニング(’10-211)

昨晩やらなかった、というかできなかった分を朝取り返す。
と言ってもtempoで60分。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 563 kJ
TSS: 61.9 (intensity factor 0.784)
Norm Power: 157
VI: 1.01
Distance: 23.1 km
Avg Power: 155 W
Avg Heart Rate: 138 bpm
Avg Cadence: 93 rpm
Avg Speed: 23.1 kph

12月TSS:935.1
12月走行距離:346.4 km
2010年走行距離:8,887.8 km
総走行距離:34,395.3 km
(内ローラー:13,129.6 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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