トレーニング(’11-8)
成人の日で休日です。
今日は結構早く起きたので自転車の準備。
が、ベランダに出てみるとすげー風で体感温度がめちゃめちゃ低く萎えましたw
午後は大事な用事があるので、今日は早めにジョグっときました。
9.9km、55m20s、140拍
1月ラン走行距離:32.8km
「本日のカラダスキャン」
体重:63.5kg
体脂肪率:16.8%
基礎代謝量:1,525kcal
骨格筋率:33.7%
成人の日で休日です。
今日は結構早く起きたので自転車の準備。
が、ベランダに出てみるとすげー風で体感温度がめちゃめちゃ低く萎えましたw
午後は大事な用事があるので、今日は早めにジョグっときました。
9.9km、55m20s、140拍
1月ラン走行距離:32.8km
「本日のカラダスキャン」
体重:63.5kg
体脂肪率:16.8%
基礎代謝量:1,525kcal
骨格筋率:33.7%
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今日は自分もクライミングの予定でしたが
この風で凍死しちゃうと思い家でゴロゴロしてます。
変わりに土曜からフェレットが居候しているので、コイツの里親を朝から探してるんです(汗)
shigemixさん
フェレット君の記事みましたよー。
オイラも動物は大好きなんだけど、世話してあげられる時間がないからなー。
成人の日…15日って意識が抜けない…ワシは昭和?(笑)
nobuさん
いや、自分も未だに違和感あります(笑)