トレーニング（’11-102）

今日もG坂10本。

家を出る前はちょっとした葛藤があるんです、坂嫌いなんで。
でも嫌い = 苦手な練習こそ買ってでもしなきゃいけないのかな、と・・・。

片道20km弱走って行って10本登るのか、とか考えると正直憂鬱になるので、取り敢えず出る時は登るかどうかは現地に着いてから考えようと思うことにして出ます。0か100かじゃなく50でもいいじゃない、ってね。

3日連続同じメニューだと、目に見えてパワーが下がってきているのが判るけど、もう狙ったパワーとかどうでもいいの。
ある意味、懐かしの根性論的練習の様相を呈してきましたwww

それにしても、今日は往復の府中街道を適当に流したことも大きいと思うけど、実走にしてはパワーが全然出てないなぁ。

「本日のデータ」
Duration: 2:18:57
Work: 1,173 kJ
BikeScore: 158
Relative intensity: 0.799
xPower: 160
Distance: 51.2 km
Avg Power: 141 W
Avg Heart Rate: 134 bpm
Avg Cadence: 68 rpm
Avg Speed: 22.2 kph

6月BS：751
6月走行距離：231.6 km
2011年走行距離：4,194.0 km
総走行距離：38,743.9 km
（内ローラー：15,707.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測