トレーニング(’11-118)

関東も梅雨明けたみたいですね。

今朝は家族の予定で練習に出れず。
終了したらすっかり日が高くなり、走りに出ると死ねそうだったので盛大に昼寝。

夕飯食べて、風が涼しくなってからG坂10本練に行ってきました。
帰りはちょっと遠回りで。
風は涼しいけど走るとやっぱ暑いぜ。

「本日のデータ」
Duration: 2:44:51
Work: 1,521 kJ
BikeScore: 228
Distance: 66.4 km
Avg Heart Rate: 140 bpm
Avg Speed: 24.8 kph

7月BS:917
7月走行距離:268.0 km
2011年走行距離:5,135.6 km
総走行距離:39,685.2 km
(内ローラー:15,727.6 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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