トレーニング（’11-145）
夜に会食なので朝の内にローラー。
最近朝練の習慣が無くなってるので、やっぱり起き抜けはしんどい。
「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 503 kJ
BikeScore: 50
Distance: 25.4 km
Avg Heart Rate: 140 bpm
Avg Speed: 25.4 kph
10月BS：598
10月走行距離：223.1 km
2011年走行距離：6,581.7 km
総走行距離：41,131.3 km
（内ローラー：15,889.0 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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