トレーニング（’13-48）
超久しぶりのロング。
と言っても100kmちょっとだけど。
逗子→湘南国際村→横須賀と廻ってきた。
ペース遅かったので脚は大丈夫だけど、あまりに久しぶり過ぎてケツが大ダメージ。
「本日のデータ」
Duration: 4:03:22
Work: 2,027 kJ
BikeScore: 245
Distance: 105.3 km
Avg Heart Rate: 144 bpm
Avg Speed: 25.8 kph
5月BS：340
5月走行距離：144.5 km
2013年走行距離：1,872.1 km
総走行距離：50,195.1 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,507.2 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
コメントはまだありません。