練習66
朝は絶好調、だったけど帰りは雨でゆっくり。残念。
ここのところコンスタントにケイデンスが上がっているのは、やはりクランクを短くした効果だろうか。登坂でも前より軽く回せるようになってきた気がする。「気がする」だけじゃありませんように・・・。
「本日の走行データ」
走行距離:20.7km
走行時間:52min
平均速度:23.7km/h
ケイデンス平均-最高:87-110
心拍数平均-最高:144-172
消費カロリー:595kcal
総走行距離1,903.6km
「本日のカラダスキャン」
体重:66.1kg
体脂肪率:18.9%
基礎代謝量:1,553kcal
骨格筋率:32.6%
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