練習67
最近、朝家を出る時は結構寒くて、アームウォーマーだけだとちょっと辛くなってきた。ちょっと走れば汗もかくんだけど・・・。
今日はウインドブレーカーを着て出たらとってもいい具合だったんだけど、エキサイトしてくるとやっぱり暑くて、トランクルームに到着する頃には真夏並みに汗だく。
汗かくのはいいんだけど、ウインドブレーカーは毎日洗えるようなものでもないので、安物を探してこなければ。
「本日の走行データ」
走行距離：20.8km
走行時間：51min
平均速度：24.5km/h
ケイデンス平均-最高：86-112
心拍数平均-最高：140-165
消費カロリー：612kcal
総走行距離1,924.4km
「本日のカラダスキャン」
体重：66.1kg
体脂肪率：18.2%
基礎代謝量：1,557kcal
骨格筋率：33.0%
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