練習92
今日は夜に予定が入っていたので、朝40分くらい早く家を出て皇居2周回後会社へ。なので帰りはトランクルームに置き去り。
皇居周りも6時台は走りやすいけど、7時過ぎると途端に交通量が増えてきて危ない。
「本日の走行データ」
走行距離：26.7km
走行時間：1:09″30
平均速度：25.1km/h
ケイデンス平均-最高：87-114
心拍数平均-最高：141-162
消費カロリー：728kcal
総走行距離2,821.5km
「本日のカラダスキャン」
体重：66.4kg
体脂肪率：16.7%
基礎代謝量：1,555kcal
骨格筋率：33.2%
今日から上記データの他に
27kcal/m
16% (9°) max incline
とか・・・。
気温、獲得高度、5段階のハートレートゾーンの個別時間、などいろいろ判るようになった。
詳細は後日。
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