トレーニング（’08-38）

朝は、柿の木坂の下り基調を利用して加速し、50-16で100～110回転で信号につかまるまで42～43km/hオールで巡航。いや、自分には巡航というにはあまりに速すぎるペースでした。
油面交差点あたりまで一向に信号に捕まらなく、マジで死ぬかと思うほどしんどかったです。

そんな感じで帰りもいい調子でいけるかな、と思ってましたが、今日は昼過ぎから胃が激痛。我慢できないくらい痛かったけど、夕方得意先と打合せがあったので帰れず。

打合せ終了後には洒落にならないくらい痛くて、マトモな神経の持ち主だったらチャリは置いて帰るところですが、そこは順調に自転車バカとして成長しているワタクシ。今日置いて帰ると明日の朝乗れなくて一往復勿体無いな、などと考えてしまうところがもはや救いようがありません。

結局最短距離をサイクリングペースで帰宅。

走行距離：21.2km
走行時間：50″03
平均速度：25.4km/h
ケイデンス平均-最高：91-128
心拍数平均-最高：148-179
消費カロリー：624kcal

2008年走行距離：1,474.1km
総走行距離：5,148.7km
（内ローラー：105.5km）

「本日のカラダスキャン」
体重：65.2kg
体脂肪率：17.6%
基礎代謝量：1,547kcal
骨格筋率：33.2%