トレーニング(’08-75)

最近では珍しくなかなか好調で足が良く回りましたが、最後の最後で脹脛が攣りそうになりました。
暖かくなって走りやすくなりましたね。

「本日の走行データ」
走行距離:36.6km
走行時間:1h18″03
平均速度:28.1km/h
ケイデンス平均-最高:93-113
心拍数平均-最高:142-164
消費カロリー:917kcal

2008年走行距離:2,909.6km
総走行距離:6,584.2km
(内ローラー:519.9km)

「本日のカラダスキャン」
体重:62.1kg
体脂肪率:15.8%
基礎代謝量:1,503kcal
骨格筋率:33.7%

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