トレーニング（’08-188）

木、金と出張のため全然乗れてないので、明日は裏磐梯HCだけどp○sitivo走行会に参加。
前日なので軽くサイクリング、と思って家を出ましたが出発直後に雨が降ってきて、ホイールとシューズを替えに家に戻ったら集合場所に5分以上の遅刻で既に誰も居ません。

慌てて後を追いなんとか矢野口手前で合流。足使った（笑）。
前日試走もしないで呑気に東京に居るワケだから、せめて大丸から多摩大までくらいはと頑張って後はサイクリング。
後を追っている時は太腿が張って痛かったけど、登りはまあまあ足が回りました。
ただ膝にちょっと違和感。明日は大丈夫かな。

戻ってきてファミレスで秘密の会議後、帰宅しシャワーを浴びて仮眠。
0時過ぎに出発したいので23時くらいまで寝る予定が、18時過ぎにオヤジが「飯だぞー」とか起こしに来やがって、それ以来眠れなくなりました。
起こすなって言ってあっただろ。人の話聞いてんのか?!

ということで既に眠いけど、行ってきます。

「本日の走行データ」
走行距離：47.7km
走行時間：1h55″54
平均速度：24.8km/h
ケイデンス平均-最高：82-177
心拍数平均-最高：129-181
消費カロリー：1,087kcal

2008年走行距離：8,467.4km
総走行距離：12,143.9km
（内ローラー：1,440.7km）