トレーニング（’08-239）

ジテツウ。
寒いですね。去年の冬も寒かったですが、今年は寒くなるのが早い気が・・・家を出る時はウインドブレーク必須です。
でも漕いでるとやっぱり暑い。

さて、まったりと走ろうと思ってましたが、つい調子に乗って頑張ってしまいました。今日は信号に掴まる回数も少なくて、気付けば結構なハイペース。

あと、ここのところ心拍が拾えないトラブルが続いてます。電池替えたばっかりなんだけどなぁ。

「本日の走行データ」
走行距離：37.1km
走行時間：1h16″15
平均速度：29.2km/h
ケイデンス平均-最高：87-108
心拍数平均-最高：***-***
消費カロリー：***kcal

2008年走行距離：11,110.6km
総走行距離：14,787.5km
（内ローラー：1,832.7km）

「本日のカラダスキャン」
体重：63.2kg
体脂肪率：16.4%
基礎代謝量：1,508kcal
骨格筋率：33.6%

・・・ところで。

いよいよだ。