トレーニング(’09-1)

2009年一発目のトレーニングは・・・ローラー。
なんとか時間作って1時間回した、ってだけです。

「本日の走行データ(3本ローラー)」
走行距離:34.0km
走行時間:60″00
平均速度:34.0km/h
ケイデンス平均-最高:85-108
心拍数平均-最高:136-161
消費カロリー:544kcal

2009年走行距離:34.0km
総走行距離:15,472.7km
(内ローラー:2,007.0km)

「本日のカラダスキャン」
体重:64.7kg
体脂肪率:17.7%
基礎代謝量:1,536kcal
骨格筋率:33.0%

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