トレーニング（’09-108）
部屋の片づけしつつ、スタートの19:00からツール観戦中。スタートから見られるなんて、幸せだねー。yocchiです、こんばんは。
朝起きられなかったので、教会から戻ってからいつもの周回。最初から飛ばして坂という坂でもがきながらインターバル。距離は短かかったけど、濃かった・・・疲れました。
「本日の走行データ」
走行距離：31.9km
走行時間：1h08″21
平均速度：28.0km/h
ケイデンス平均-最高：85-112
心拍数平均-最高：154-177
消費カロリー：804kcal
2009年走行距離：5,212.3km
総走行距離：20,711.0km
（内ローラー：3,751.5km）
「本日のカラダスキャン」
体重：61.9kg
体脂肪率：17.9%
基礎代謝量：1,488kcal
骨格筋率：32.7%
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