トレーニング（’10-13）

気持ち悪いくらいあったかい日でしたね。
なんて言いながら、今日は珍しくミーティングやレポートの作成等ばかりでランチの時にしか外に出なかったのですが。yocchiです、こんばんは。

今日は久しぶりに一日デスクワークだったので変な疲れが出てしまい、帰宅後一旦横になって2時間ほど眠ってしまいました。
スタートが遅い時間になってしまったので、L2走を60分だけ。

「本日のデータ」
Entire workout (129 watts):
Duration:　1:00:02
Work:　494 kJ
TSS:　44.9 (intensity factor 0.652)
Norm Power:　130 W
VI:　1.00
Distance:　25.1 km
Avg Power:　130 W
Avg Heart Rate:　128 bpm
Avg Cadence:　94 rpm
Avg Speed:　25.1 kph

1月TSS：1,537.1
2010年走行距離：577.1 km
総走行距離：26,164.9 km
（内ローラー：8,097.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測