トレーニング（’10-35）

朝の雪は久しぶりに本格的だったけど、結局すぐ止みましたね。
今日は丸の内で打合せの帰りに、ピチピチの半袖Tシャツ姿の外国人（女性）を見ました。
妹の旦那（アメリカ人）もそうだけど、真冬でも半袖の外人って多いよね・・・なんで？
yocchiです、こんばんは。

さて、今日も定例のFTP走。25分x2。
一時のスランプを脱してまあまあこなせるようになってきましたが、気分的になんかノらないっす。
最初のレースまであと1カ月。そろそろモチベーション上げて行かなきゃいけない時期にコレはまずい・・・。

25分走
1本目：205W、156拍、87回転、32.6km/h
2本目：198W、156拍、85回転、31.3km/h

「本日のデータ」
Entire workout (165 watts):
Duration:　1:26:18
Work:　876 kJ
TSS:　117.8 (intensity factor 0.905)
Norm Power:　181
VI:　1.07
Distance:　40.0 km
Avg Power:　169 W
Avg Heart Rate:　146 bpm
Avg Cadence:　86 rpm
Avg Speed:　28.1 kph

2月TSS：2,339.5
2010年走行距離：1,523.5 km
総走行距離：27,111.3 km
（内ローラー：8,752.1 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測