トレーニング（’10-76）
もう直ぐ5月だよ？
何？ この寒さ・・・。
yocchiです、こんばんは。
今日はFTP20分走x2を含む75分。
昨日の片足ペダリングのせいか、脚の付け根から下腹部に掛けてと腿の外側がエラく張ってました。
FTP走とか、L5インターバルは日数空けると辛いね。
辛いからやりたくない → やらないからどんどん辛くなる・・・なんてループにハマらないように頑張ろう。
「本日のデータ」
Entire workout (169 watts):
Duration: 1:15:02
Work: 779 kJ
TSS: 105.1 (intensity factor 0.916)
Norm Power: 183
VI: 1.06
Distance: 36.4 km
Avg Power: 174 W
Avg Heart Rate: 153 bpm
Avg Cadence: 87 rpm
Avg Speed: 29.8 kph
4月TSS：1,512.6
2010年走行距離：2,959.2 km
総走行距離：28,547.0 km
（内ローラー：9,933.4 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
おはようございます！
早速明日朝６時～８時くらいに大黒に集まります。
特に何もしませんが９３０を並べています。
マックがなくなったのでちょっとさびしいですね～
しげさん
早速有難うございます。
しかしながら明日は先約が・・・無念。
6時からなら20分程度はお邪魔できるのですが、文面からすると三々五々って感じなんですかね。
マックなくなっちゃったんですか。
知らなかった。