トレーニング（’10-81）

yocchiです、こんばんは。

今週は天気は悪いわ、忙しいわで・・・疲れたよ。
でも明日からGWだからね、Yeah！

明日はセガレをクルマで迎えに行くため、軽めにやってとっとと寝ます。
ということで、L2走60分。
やんないよりマシ、レベル。

「本日のデータ」
Entire workout (131 watts):
Duration:　1:00:01
Work:　478 kJ
TSS:　44.1 (intensity factor 0.667)
Norm Power:　131
VI:　1.00
Distance:　24.7 km
Avg Power:　131 W
Avg Heart Rate:　134 bpm
Avg Cadence:　94 rpm
Avg Speed:　24.7 kph

4月TSS：2,008.6
2010年走行距離：3,152.5 km
総走行距離：28,740.3 km
（内ローラー：10,030.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測