トレーニング（090925）
2009年161回目のトレーニング。
今日はAR走60分。週末は乗れないから負荷掛けたメニューをしようかな? とも思ったけど4日連続は流石にしんどいのでやめました。
明日はセガレに会いに遠征なので体力温存しておかないと。
「本日の走行データ（固定ローラー）」
走行距離：30.0km
走行時間：1h00″43
平均速度：29.7km/h
ケイデンス平均-最高：85-113
心拍数平均-最高：118-133
消費カロリー：440kcal
2009年走行距離：7,384.4km
総走行距離：22,883.1km
（内ローラー：5,286.8km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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