トレーニング（’10-110）

yocchiです、こんばんは。

L2で70分弱。
週末は雨予報ですね。
結局山に登ることなく初ヒルクライムを迎えることになりそう。

最後の悪あがきでダイエットに励みます。

「本日のデータ」
Entire workout (143 watts):
Duration:　1:08:01
Work:　531 kJ
TSS:　48.3 (intensity factor 0.654)
Norm Power:　131
VI:　1.00
Distance:　30.0km
Avg Power:　130 W
Avg Heart Rate:　130 bpm
Avg Cadence:　98 rpm
Avg Speed:　26.5 kph

6月TSS：490.9
6月走行距離：252.7 km
2010年走行距離：4,488.0 km
総走行距離：30,028.6 km
（内ローラー：10,776.9 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測