トレーニング（’10-124）

今日は気温はエラい高かったけど湿度はそんなになかったのかな。
風が吹くと結構気持ち良かったです。
yocchiです、こんばんは。

ローラーでL2走65分。
膝がちょっと痛い。
週末まで無理しないように。

「本日のデータ」
Duration:　1:05:23
Work:　545 kJ
TSS:　57.5 (intensity factor 0.726)
Norm Power:　145
VI:　1.05
Distance:　30.0km
Avg Power:　139 W
Avg Heart Rate:　129 bpm
Avg Cadence:　95 rpm
Avg Speed:　27.8 kph

7月TSS：1,203.0
7月走行距離：448.9 km
2010年走行距離：5,217.9 km
総走行距離：30,758.5 km
（内ローラー：11,260.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測