トレーニング（’10-218）
昨日は職場の忘年会で練習はなし。
今日は27日までの予定でセガレが遊びにくるので迎えに行って、夜まで二人でゲームしたりまったりと。
昼にセガレのリクエストでケンタッキーでたらふく食った上に、夜は家族で焼肉屋に行きこれまた腹一杯食べてしまったので、セガレを風呂に入れて寝かしつけた後に23時半頃からジョグにいってきました。
土踏まずがまだ痛いので8kmだけ。
8km、47m45s、138拍
12月ラン走行距離：72km
「本日のカラダスキャン」
未計測
昨日は職場の忘年会で練習はなし。
今日は27日までの予定でセガレが遊びにくるので迎えに行って、夜まで二人でゲームしたりまったりと。
昼にセガレのリクエストでケンタッキーでたらふく食った上に、夜は家族で焼肉屋に行きこれまた腹一杯食べてしまったので、セガレを風呂に入れて寝かしつけた後に23時半頃からジョグにいってきました。
土踏まずがまだ痛いので8kmだけ。
8km、47m45s、138拍
12月ラン走行距離：72km
「本日のカラダスキャン」
未計測
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 4月 | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
コメントはまだありません。