トレーニング（’11-30）

今日も外走ってきました。

尾根幹から尾根緑道経由で新百合、市が尾、港北NTへ。
港北NTで少し周回練をしてから中原街道で帰宅。

風が強かったし、尾根幹の坂と港北NTでのインターバルで脚パンです。
だりー。

「本日のデータ」
Duration: 3:22:39
Work: 1,998 kJ
BikeScore: 289
Relative intensity: 0.870
xPower: 174
Distance: 87.9 km
Avg Power: 164 W
Avg Heart Rate: 149 bpm
Avg Cadence: 80 rpm
Avg Speed: 26.0 kph

2月BS：814
2月走行距離：280.2 km
2011年走行距離：1,025.7 km
総走行距離：35,575.6 km
（内ローラー：13,916.5 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測