トレーニング（’11-50）

地震から4日。
東京も震度5強を観測したワケですが、交通が混乱したり、日用品や食料、ガソリンの買い占めバカが横行している以外は至って平静です。

日経平均は9,000円を大きく割ってしまいましたが、一日も早い復興を支えるためにも被災地外の人間は、経済活動をしっかりやっていきましょう。
自転車の方もヤル気が出ずぼーっとしておりましたが、今のところ被災地に対して何も出来ない自分がしんみりしていても仕方ないので、そろそろ練習を再開。

4日間まるでやってなかったので脚は軽いけど、いきなり沢山やって直ぐ飽きてもアレなのでTempoで90分。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:03
Work: 838 kJ
BikeScore: 93
Relative intensity: 0.737
xPower: 147
Distance: 40.0 km
Avg Power: 155 W
Avg Heart Rate: 141 bpm
Avg Cadence: 90 rpm
Avg Speed: 26.7 kph

3月BS：799
3月走行距離：360.4 km
2011年走行距離：1,847.6 km
総走行距離：36,397.5 km
（内ローラー：14,646.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測