トレーニング（’11-49）

なんかダルいけどやれる時にやっておく。
ということで二部錬。

「朝の部」
Duration: 1:00:02
Work: 541 kJ
BikeScore: 59
Relative intensity: 0.712
xPower: 143
Distance: 26.5 km
Avg Power: 150 W
Avg Heart Rate: 142 bpm
Avg Cadence: 95 rpm
Avg Speed: 26.5kph

レース前に最後のインターバルをやっておこうと思ったけど、なんか脚ダルいのが取れなくて、結局Tempo走。
「夜の部」
Duration: 1:00:01
Work: 554 kJ
BikeScore: 61
Relative intensity: 0.749
xPower: 151
Distance: 27.4 km
Avg Power: 154 W
Avg Heart Rate: 141 bpm
Avg Cadence: 94 rpm
Avg Speed: 27.4 kph

3月BS：706
3月走行距離：320.4 km
2011年走行距離：1,807.6 km
総走行距離：36,357.5 km
（内ローラー：14,606.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測