トレーニング（’11-83）

いいお天気〜。
お山の方は渋滞してそうなので、都心に向かいLSDの予定で皇居周回。

皇居周回15周（75km）＋往復25km＝100kmの予定でしたが、同じとこグルグル回ってると流石に飽きるw
10周までなんとか走ってそのまま帰宅しちゃった(^^;

「本日のデータ」
Duration: 2:37:01
Work: 1,531 kJ
BikeScore: 240
Relative intensity: 0.873
xPower: 175
Distance: 71.2 km
Avg Power: 162 W
Avg Heart Rate: 137 bpm
Avg Cadence: 78 rpm
Avg Speed: 27.2 kph

5月BS：420
5月走行距離：137.1 km
2011年走行距離：3,206.3 km
総走行距離：37,756.2 km
（内ローラー：15,585.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測