トレーニング(’11-99)
早起きしたので、教会に行く前に皇居に走りに行ってきました。
時間の制約があるので5周だけ。
信号のタイミングが悪くてストップ&ゴーの繰り返し。
「本日のデータ」
Duration: 1:50:03
Work: 1,149 kJ
BikeScore: 180
Relative intensity: 0.884
xPower: 177
Distance: 51.0 km
Avg Power: 174 W
Avg Heart Rate: 152 bpm
Avg Cadence: 79 rpm
Avg Speed: 27.9 kph
6月BS:219
6月走行距離:77.2 km
2011年走行距離:4,039.6 km
総走行距離:38,589.5 km
(内ローラー:15,707.6 km)
「本日のカラダスキャン」
未計測
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