トレーニング（’11-111）

今日は尾根幹往復。
気温はそんなに高くなかったと思うけど、もの凄い湿気で汗だく。
水が足らなくなりました。

「本日のデータ」
Duration: 2:23:50
Work: 1,378 kJ
BikeScore: 205
Relative intensity: 0.880
xPower: 176
Distance: 63.8 km
Avg Power: 160 W
Avg Heart Rate: 140 bpm
Avg Cadence: 75 rpm
Avg Speed: 26.7 kph

6月BS：2,648
6月走行距離：814.6 km
2011年走行距離：4,777.0 km
総走行距離：39,326.9 km
（内ローラー：15,727.6 km）

「本日のカラダスキャン」
体重：63.1kg
体脂肪率：18.3%
基礎代謝量：1,504kcal
骨格筋率：32.6%