トレーニング（’12-34）
※3/16以降の分をまとめて後付更新しました。
いい加減ヤバいので（何が？）今日も外に走りに行ってきました。
多摩サイ → 連光寺 → 尾根幹 → 新百合 → 港北NT → 溝の口 → 自宅、的なコースで。
前半メチャクチャ風が強く、途中で売り切れました。
昨日に引き続き、腰と腸腰筋が死亡。
これは時間がかかりそうだ。
「本日のデータ」
Duration: 2:53:36
Work: 1,453 kJ
BikeScore: 202
Distance: 70.1 km
Avg Heart Rate: 153 bpm
Avg Speed: 24.2 kph
3月BS：715
3月走行距離：289.4 km
2011年走行距離：1,273.4 km
総走行距離：43,482.2 km
（内ローラー：17,790.8 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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