トレーニング（’12-75）

昨日今日は、暑かったっすね〜(´Д`)
yocchiです、こんばんは。

そう言えば、一昨日くらいにしれ〜っと梅雨明け宣言されてましたね。
梅雨明けたばっかでもうこの気温とか。
8月はどうなってしまうのでしょうか。

昨日はセミナーがあり帰宅が遅かったのでお休み。
今日も若干遅めの帰宅でしたが、21:30くらいから尾根幹方面に行ってきました。
時間的に途中で引き上げてきましたが、涼しくて走り易かったです。

「本日のデータ」
Duration: 1:49:05
Work: 994 kJ
BikeScore: 143
Distance: 46.5 km
Avg Heart Rate: 139 bpm
Avg Speed: 25.6 kph

7月BS：1,458
7月走行距離：514.5 km
2011年走行距離：3,304.7 km
総走行距離：45,504.5 km
（内ローラー：18,287.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測