トレーニング(’12-96)

Twi友のぱんるさんから練習会にお誘い頂いていましたが、二度寝してしまいDNS。

ということで、独りで尾根幹まで走りに行ってきました。
ここのところ会食続きで全然走ってなかったのできつかったです。

「本日のデータ」
Duration: 2:31:02
Work: 1,221 kJ
BikeScore: 180
Distance: 64.0 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 26.1 kph

9月BS:723
9月走行距離:248.1 km
2011年走行距離:4,500.3 km
総走行距離:46,793.1 km
(内ローラー:18,287.0 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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