練習98

3日ぶり。

最近、ペダリングと自転車が推進するリズムが合ってきているというか、なんか良く判らないけどそれが気持ちよくて、その感触をなんとか体に沁みこませようと試行錯誤。加速時に、踏み込むのではなく体重を乗せるようなペダリングを継続するよう意識している。
でも疲れてくると110回転を超える辺りから尻が暴れだすので、無駄な所に力が入ってるのかな。前は力が抜けすぎていて尻が浮かなかったのかも。

なんて事を考えながら、ますます悩みは尽きない。

「本日の走行データ」
走行距離：31.7km
走行時間：1:16″01
平均速度：25.0km/h
ケイデンス平均-最高：90-116
心拍数平均-最高：146-166
消費カロリー：945kcal

総走行距離3,096.4km

「本日のカラダスキャン」
体重：64.6kg
体脂肪率：18.4%
基礎代謝量：1,530kcal
骨格筋率：32.7%
・時間が無かったので昼はメガマックとポテトMサイズだったが、意外や体重減。メガマックにはバーガーキングのようなパンチが感じられない。スーパーメガウェンディーズはどうなのだろうか。