練習100

祝100回（笑）。

登坂に合わせたポジションが平坦でしっくりこない、というか平地で必死に漕いでいるといつの間にか前に座っている悩みを相談しにP○sitivoさんへ。
サドルの高さと前後位置でベストポジションを探っていきながら、また壁に当たったら相談しに行くことにした。
ド素人の良く判らない感覚的な悩みを、いつも親身に聞いてくれるので本当に有難い。

あと、そろそろ慣れてきてハンドル位置が高いのが気になっていたので、スペーサーを抜いて10mm下げて貰った。

「本日の走行データ」
走行距離：34.6km
走行時間：1:23″20
平均速度：24.9km/h
ケイデンス平均-最高：92-137
心拍数平均-最高：146-168
消費カロリー：1,024kcal

総走行距離3,147.3km

「本日のカラダスキャン」
体重：64.9kg
体脂肪率：19.2%
基礎代謝量：1,531kcal
骨格筋率：32.3%