トレーニング（’08-197）
R&I様よりイベントのお知らせを頂いたので、忘れていた龍勢HCのエントリーをポチっと。
去年土砂崩れで通れなかったコースが復旧したとのことで、今年は16kmのフルコースらしいです。
さて、本日はLSDペース90分走 on 3本ローラー。
股ずれが悪化しますた。
「本日の走行データ（3本ローラー）」
走行時間：1h30″12
走行距離：53.0km
平均速度：35.3km/h
ケイデンス平均-最高：81-110
心拍数平均-最高：130-141
消費カロリー：767kcal
2008年走行距離：8,985.3km
総走行距離：12,661.8km
（内ローラー：1,530.5km）
「本日のカラダスキャン」
体重：62.2kg
体脂肪率：14.8%
基礎代謝量：1,515kcal
骨格筋率：34.3%
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