トレーニング（090820）
大阪から従兄弟が子供（小3）を連れて遊びに来ています。歳が近いからかセガレも楽しそう。
そんなワケで一緒に遊んでくれている間にローラーwww
2009年137回目のトレーニング。
今日は一日外回りで歩き回った際に水分を摂り過ぎてしまった感じなので、じっくりと有酸素域で60分。
冷房無し、扇風機だけでもの凄い汗をかきました。
「本日の走行データ（固定ローラー）」
走行距離：27.6km
走行時間：1h00″00
平均速度：27.6km/h
ケイデンス平均-最高：84-110
心拍数平均-最高：134-146
消費カロリー：542kcal
2009年走行距離：6,311.2km
総走行距離：21,809.9km
（内ローラー：4,622.2km）
「本日のカラダスキャン」
体重：62.0kg
体脂肪率：14.4%
基礎代謝量：1,515kcal
骨格筋率：34.6%
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