トレーニング（’10-38）

yocchiです、こっぷんかー。

月曜は休養の日ですが、土曜日に乗らなかったので軽めに実施。
L2上で60分回した後、15分FTP走、15分ダウンの計90分。

「本日のデータ」
Entire workout (141 watts):
Duration:　1:30:01
Work:　777 kJ
TSS:　86.3 (intensity factor 0.755)
Norm Power:　151
VI:　1.06
Distance:　37.3 km
Avg Power:　142 W
Avg Heart Rate:　138 bpm
Avg Cadence:　93 rpm
Avg Speed:　24.9 kph

2月TSS：2,660.2
2010年走行距離：1,623.6 km
総走行距離：27,211.4 km
（内ローラー：8,793.5 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測